年を取っても痩せるの?

結論としては痩せます!

しかし40歳を超えてくると徐々に痩せにくくなります、、、

原因は….成長ホルモンの減少が影響していると言われています

成長ホルモンはダイエットにとって重要で、脂肪を分解する酵素を活発にしてくれます

ではどうすれば効率良く痩せれるのか!?

ズバリ、、、「トレーニング頻度を増やす」ということです

成長ホルモンはトレーニングを行うことによっても分泌されます

時間は短くてもいいので頻度を増やすということがポイントです

年を取っても必ず結果を出すことができます!

good luck👍

このほか食事やトレーニング方法などもダイエットには必要ですので

当サロンの無料カウンセリングや体験トレーニングを一度味わってみてください!

トレーナー 笹文哉

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