結論としては痩せます!
しかし40歳を超えてくると徐々に痩せにくくなります、、、
原因は….成長ホルモンの減少が影響していると言われています
成長ホルモンはダイエットにとって重要で、脂肪を分解する酵素を活発にしてくれます
ではどうすれば効率良く痩せれるのか!?
ズバリ、、、「トレーニング頻度を増やす」ということです
成長ホルモンはトレーニングを行うことによっても分泌されます
時間は短くてもいいので頻度を増やすということがポイントです
年を取っても必ず結果を出すことができます!
good luck👍
このほか食事やトレーニング方法などもダイエットには必要ですので
当サロンの無料カウンセリングや体験トレーニングを一度味わってみてください!
トレーナー 笹文哉