前回に引き続き美脚になる為の知識をこのブログでお教えしようと思います。

前回はＯ脚でしたが今回は

『X脚』の改善アクションをピックアップしていきましょう！

まず結論から結論から申し上げると、『胸を張る事』です！

前回の記事を見る限り、外側重心で歩くのでは？

と思われるかと思います。

その回答は正しいです！

しかしそれだけでX脚が改善するのは大変難しいのです。

根本的な美しい脚にする為には体全体を見たときの『バランス」を見直すことが最短で美脚にすることに繋がります。

そのバランスの要が骨盤の位置で決まると言われております。

正しい位置に骨盤を治すことによって、美脚と言われる足を手にすることが出来ます！

その方法とは一番最初に述べている『胸を張る』ことです！

この動作は骨盤を『前傾』と言う足を美しく見せる角度になるため、大変重要な動きになります。

あとはお尻の角度が上がったり、ぽっこりお腹も解消する効果もあるので普段猫背で過ごされてる方は『やらなければ損』する動きなので是非試してみて下さい！

本日は以上ですが、当サロンでは無料でお体の悩みを解決するカウンセリングを承っています。

もしご興味がある方は気軽に覗かれてみてはいかがでしょうか？

ボディメイカーズサロン店舗責任者

中西一聖